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最后更新时间: 2023/7/20 5:12:39
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护发
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保护好自己的头发要不喝酒,不抽烟。喝酒抽烟对自己头发不好,严重的容易脱发,还伤害你的健康。如果每天心情不好,情绪不稳定,每天忙忙碌碌的工作,你的头发很容脱发,特别是女性朋友。每天可以在外深呼吸、散步、做体操等,可以消除当天精神疲劳。洗发后,很多人会拿出吹风机把湿头发吹干,都是100度以上的吹风机,这样很容易脱发,损伤头皮。所以尽量少用吹风机吹头发。多吃水果和蔬菜可以保护你漂亮的头发,防止脱发。大米、玉米,豆类,苹果都是最对人体有益的食品。
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