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  一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法： **法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下**到大腿下面、小腿后面的肌群，**几次后，再在**痛的部位用大拇指**推揉几次。 背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3~5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。 热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

  出现这12种情况快叫救护车出租 1.头痛剧烈，呕吐，血压明显升高，大于180/120毫米汞柱。 2.突然昏倒后不省人事5分钟。 3.哮喘突然发作，只能坐着呼吸，不能平卧，嘴唇发紫，不断咳出白色或粉红色泡沫痰。 4.胸痛持续30分钟以上，同时伴有心慌、胸闷、气短、出冷汗等症状。 5.呕血或咳血。 6.突然不能说话，口眼歪斜，流口水，一侧肢体麻木无力，甚至突然摔倒。 7.呕吐，频繁腹泻，同时腹痛逐渐加重。 8.心慌气短，脉搏每分钟跳动120次以上，或者每分钟40~50次左右。 9.突然发生抽搐或间歇反复发生抽搐。 10.突然腹痛，女性同时****或有月经到期未来的情况。 11.进餐后短时间内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等疑似食物中毒症状。 12.在流行季节，怀疑发生烈性传染病，如霍乱、甲流等。 如果出现以上情况，离医院不远的患者，可以用担架、轮椅等送去急救，离医院较远的，且病情严重，应及时拨打“120”。拨打急救电话时，要说清楚患者的年龄、性别以及其所处的地点和现场附近显著的地标，并描述意外事件类型、发病情况，得到120电话台调度提示后在挂断电话，并保持电话畅通。

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