柳州农家乐
1.花菜。花菜正是秋天吃的**的选择，我们也知道花菜中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹**美的姑娘们要注意多吃点哦；2.胡萝卜。胡萝卜里面含有丰富的维生素，同时对眼睛也很有益处的。同时能胡萝卜还能够防止皮肤的老化的作用哦；3.**。**的营养**丰富了，还能够促进消化的作用，同时还能有利于血糖的保存稳定，**还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者；4.藕片。藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；还有很多的豆类食品中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，也非常的适合秋天吃哦
