大力士体育用品(图)_包胶哑铃批发_西安包胶哑铃
关于包胶哑铃对各部位的锻炼方法主要有哪些？接下来为大家详细说明下：
一、下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃做动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效地发达股二头肌。
二、小腿部：站立，包胶哑铃求购，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果更好。也可脚前掌踏木板，将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。
三、肩部：各种形式的哑铃练习都可发展肩部肌肉。
四、背部：与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习（单臂划船对背下部更安全些）能使背部肌肉增长得更快。仰卧凳上做哑铃屈臂上举练习，不仅能锻炼胸部的前锯肌，而且能发达背部两侧的肌群。
五、胸部：仰卧凳上，用哑铃做平卧推、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能更广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。 一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后，立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，西安包胶哑铃，避免运动损伤。
包胶哑铃的缺点就是外层的胶皮容易磨损，影响外观。包胶哑铃使用时间长了之后胶皮脱离之后，重量上会有个差别。总之，任何产品都不是完美的，那么是否要购买包胶哑铃就要针对自身的情况而定了。山东大力士体育用品厂是中国醉大的包胶哑铃生产企业之一，包胶哑铃多少钱，生产的包胶哑铃目前在国内行业中型号醉全，规格品种醉多，用途醉为广泛。实力不可小觑！
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