莱阳市穴坊镇绿康源种养殖合作社 乌鸡蛋 是一种营养价值极高的蛋品,这里,青岛乌鸡养殖场告诉您应该如何食用乌鸡蛋才能将其营养价值保全的**。 乌鸡连着乌鸡蛋一起炖**有营养 。科学研究证明:食品中的微量元素硒,被誉为抗癌**,经常食用富硒食品,可以增强人体免疫力,延缓衰老,乌鸡蛋,用菜油煎炒,颜色金黄,蛋黄多,香嫩可口,营养蛋黄白分明,香味悠长。 注意事项:鸡蛋一定要让它熟了再吃,因为鸡蛋的蛋白和蛋黄里都含有一定量超标的大肠杆菌和其他的菌落,如果鸡蛋不煮熟就吃的话很容易引起肠胃不适。但是也不要煮老了,口感不好,但是营养价值不会减少。**适宜的时间是:水开了以后4分钟就可以把鸡蛋捞上来,自然放凉,不要用凉水去冰。(**趁热吃,热的时候口感和味道**)