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生活中很多的朋友的脸上出现了痘痘，除了年龄的因素之外，不良的生活习惯、饮食习惯等也会导致痘痘的出现，生活工作的压力较大，熬夜，吃油炸食品等都可能会导致痘痘的出现。那么怎么去除青春痘呢? 熬夜、睡不好容易长痘 睡眠问题主要表现在两个方面，一个是熬夜，另外一个是失眠。这两个因素都容易导致青春痘爆发。 首先，越晚睡的人月容易长痘痘。很多人都知道“美容觉”，美容觉是指晚上11点到第二天凌晨3点。这是因为，晚上11到凌晨3点是肝胆经的时间，11点至1点是胆经，1点到3点是肝经。睡觉时血液通过门脉、静脉回到肝脏。如果这段时间没有好好睡觉，肝胆得不到充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。还有些夜猫子在熬夜的同时还可能吃一些高热量或者高脂肪的食物，如面包、烧烤等，这样更容易使得痘痘疯长。因此，专家表示，在晚上11点前睡觉、忌食烘焙烤炸及高热量食物，是减少青春痘的好方法。进入深冬，肌肤可能面临的问题也更有季节性特征。天气干燥，昼夜温差慢慢变大，皮肤出油减少，这些因素都会影响肌肤状态的稳定，那在冬季，护肤方面都应该注意些什么呢? 一问：冬季肌肤容易遭受哪些问题的困扰?入冬之后，温度降低，空气湿度有所下降，因此，肌肤很容易变得干燥，而干燥会使细胞的代谢速度变慢，肌肤表的防御功能受到影响，继而诱发很多其他的肌肤问题，比如敏感、脱皮起屑、瘙痒、泛红。二问：冬季护肤应该注意些什么?冬季护要以保湿为主，如果肌肤感觉干燥感较为明显，就要使用滋润感更强的产品。在更换保养品时，不建议成套更换，最好将现下使用的保养品逐瓶更换掉，给肌肤一段接受新产品的缓冲时间，避免受到刺激。三问：这个季节哪些产品应该适当降低使用频率?冬季肌肤很容过敏或是敏感，因此要最大限度避免刺激，所以含有高浓度酸类或是酒精的产品，以及磨砂膏等可能损伤角质屏障的产品就需要适当降低使用的频率。另外，如果肌肤本身很干燥有容易敏感，那就不建议用经常敷面膜的方式来给肌肤止渴，因为这样做很容易溶解皮脂膜，导致其他因肌肤防御功能下降而引发的肌肤问题。 想学习更多专业从事芦荟灌肤培训,芦荟美容培训,山东芦荟美容,美甲培训，美妆培训，美容美体培训，专业祛痘技能，沂南清泉商贸有限公司欢迎你的加入，不但能让你自己有美好的事业，还能让你健康美丽一生哦！沂南清泉商贸/芦荟美容培训/临沂芦荟美容培训哪里有由沂南县清泉商贸有限公司(www.xuanmeiqingquan.com)提供。