手机眼镜如何保养眼睛小常识

如何保养眼睛小常识 (1)良好的阅读爱好：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。 (2)减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。 (3)保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。 (4)正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。 (5)定期眼部检查：每三到六个月定期检查，寒暑假尤佳。 (6)防止眼睛疲劳：避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。 (7)良好的阅读环境：包括：适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。 (8)看电视讲求原则：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。 CCTV电视台2017年“3·15”报道： 角膜塑形镜验配不当，会出现角膜上皮的脱落、角膜感染等问题 18岁做激光诊疗 2004年英国《泰晤士报》全免禁止“国家医疗服务系统”进行眼部诊疗 2008年美国《眼科杂志》报道，眼部诊疗失败率为10% 2008年美国ABC电视台公布的后遗症、并发症有：炫光症、“圆锥角膜”症、眼角膜伤口感染直接致盲。 热门资讯