**天:成都→雅安→海螺沟(301公里)住宿参考:磨西古镇 (海拔1680m)餐食参考:午餐-始阳镇约25元/人;晚餐-推荐:木屋烤鸡餐标约120/人行程亮点:大渡河、磨西古镇、海螺沟温泉第二天:海螺沟→康定→新都桥(179公里)住宿参考:新都桥 (海拔3350m)餐食参考:晚餐-新都桥酒店约30元/人行程亮点:海螺沟景区、红石滩、泸定桥、折多山第三天 新都桥→理塘→香格里拉乡(430km)住宿参考:香格里拉乡 (海拔2900m)餐食参考:午餐-理塘约30元/人;晚餐-香格里拉乡约35元/人行程亮点:新都桥、海子山、桑堆、傍河、万亩杨树林第四天:香格里拉乡→亚丁村(34km)住宿参考:亚丁村 (海拔3900m)餐食参考:午餐-徒步自备干粮;晚餐-亚丁村约35元/人行程亮点:亚丁景区、冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海第五天:亚丁→稻城→乡城 (223km)住宿参考:乡城(2920m)餐食参考:晚餐-乡城约25元/人行程亮点:夏诺多吉、央迈勇、仙乃日、珍珠海第六天:乡城→奔子栏→飞来寺(366km)住宿参考:飞来寺(海拔3400m)餐食参考:午餐-德荣县约30元/人;晚餐-飞来寺约30元/人行程亮点:金沙江大拐弯、白马雪山、梅里雪山第七天:飞来寺→盐井→芒康→左贡(368km)住宿参考:左贡(海拔3760m)餐食参考:午餐-盐井特色加加面约20元/人;晚餐-左贡约25元/人行程亮点:梅里雪山、盐井第八天:左贡→邦达→八宿→然乌(291km)住宿参考:然乌湖边(海拔3800m)餐食参考:午餐-邦达约30元/人;晚餐-然乌约35元/人行程亮点:九十九道拐、业拉山口、然乌湖第九天:然乌湖→米堆冰川→波密 (129KM)住宿参考:波密 (海拔2750m)行程亮点:然乌湖、米堆冰川、古乡湖第十天:波密→鲁朗→八一 (222km)住宿参考:八一 (海拔2900m)餐食参考:午餐-鲁朗石锅鸡约45元/人;晚餐-八一镇自选行程亮点:林海(灌木丛、云杉)、石锅鸡、色季拉山(远观南迦巴瓦峰)第十一天:八一→工布江达→拉萨(393km)住宿参考:拉萨 (海拔3650m)行程亮点:米拉山口、松赞干布出生地-墨竹工卡、尼洋河谷、拉萨河