滨州除甲醛：躲避空气污染宜吃啥

滨州除甲醛、滨州甲醛检测、滨州新房除甲醛、滨州甲醛、滨州甲醛检测、滨州甲醛治理躲避空气污染宜吃啥　　空气污染吃什么水果蔬菜排毒好？**：　　一、百合——有良好的止咳、润燥清热作用，可以改善肺部功能。　　二、胡萝卜——胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护，使肺部功能退化较慢。　　三、苹果——它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。　　四、木耳——味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。　　“在空气污染环境下多吃的食物：梨（单食或搭配川贝）、富含抗氧化剂维生素E的（花生、核桃、芝麻、禽蛋等）、富含抗氧化剂β-胡萝卜素的（胡萝卜、**、木瓜、芒果等）、富含抗氧化剂锌和硒的（西瓜子、海带、虾皮、紫菜、猪肝、海参等）。”