电视机的普及,每家每户都有电视机了,看电视也成为人们日常生活不可缺少的一部分。事实证明出来,电视机显像管辐射出的X射线,加上连续时间看电视,房间光线不太好,已经使许多孩子的视力明显减退,有资料显示,连续看电视4小时,可使视力暂时减退30%。那看电视要怎么去保护好眼睛,瓯海空调维修的小编告诉您要注意哪些点: 1.保持与电视机的距离:电视机摆放的位置放在光线较柔和的地方,高度要适当,不要太高太低,电视机的屏幕中西**和眼睛处在同一水平位置或者稍微低点,一般来说,电视机和人的距离应该保持在屏幕对角线的4到6倍,还可以用个简单的方法,将一只手向前伸直,手掌横放,闭上一只眼睛,如果手刚好挡住电视屏幕,那这个距离就较为合适。另外,坐在电视前面,**在屏幕的正前方,如果坐在旁侧,观察角度不应小于45度。 2、电视机的对比度和房间的亮度:电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳,对比度太小,色彩不分明,也不容易看清楚。有的人看电视喜欢关灯,在这种环境下比较容易使眼睛不舒服,所以看电视时,屋子里的光线不要太暗,也不要太亮,可以在屋子里开个小灯和红色的灯泡,这样眼睛不容易疲劳。 3、控制看电视的时候:看电视的时候不能太长,特别是青少年,以1到2小时为宜。看了一段时间后,要闭上眼睛短暂休息,或者向远处眺望一下,以免眼睛过度疲劳而影响视力。 4、保护眼睛视力,平时可以吃些蔬菜和水果,如红萝卜、豆芽、红枣等,对眼睛保护有一定作用。