汗蒸房的加热原理按照传导方式可分两种，一种是空气对流方式，还有一种是远红外辐射传导方式。空气传导热量一般地面是将加热膜搁置在地板下面，墙体是搁置在竹席或者壁纸后面，这种汗蒸房的加热原理是把汗蒸房内空气加热后，再由空气把热量传导给人，这种加热技术有点陈旧，耗电量大。远红外辐射传导热量一般都是采用远红外辐射设备，利用远红外线辐射，渗透人体皮下细胞，引发共振产生热量。
还有一种电热膜加热方式，它是由可导电的石墨碳条和 载流铜条热压在绝缘聚酯薄膜间制成的一种发热元件，电流通过石墨碳条，碳分子团之间发生剧烈的摩擦和撞击，产生的热能以远红外辐射和对流的形式对外传播，以实现电能向热能的转换。
汗蒸房通过远红外电热板加热后，蒸房内的功能材料会发生物理变化，释放出远红外线、负氧离子以及与人体相匹配的微电流。同时，随着汗蒸房内温度的提高，人体内血液循环会加速，进而激发人体内休眠的细胞。远红外线能够有效的改善人体酸性体质，并通过血液循环的方式带走体内的风寒湿、油脂等循环与代谢垃圾，有效的加速人体血液循环，从而预防人体亚健康状态的形成。汗蒸房内的电气石在高温的促进下可以释放大量的负氧离子，对调理人体体质有很好的帮助，这样就可以从根本上调节虚弱体质问题，彻底远离亚健康，彻底远离病症的侵扰。
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