户外拓展培训英文为Outward Development，又称户外拓展培训（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
帽峰山生态园拓展项目：
活动项目：挑战160秒
项目时间：45分钟左右
项目道具：专用项目跳绳、气球
项目目的：团队凝聚力
项目意义：
1、加强团队成员之间的沟通与配合
2、团队执行力
3、团队凝聚力挑战
项目流程：团队闯关项目，要求团队一共闯4关，分别是团队解手链、激情节拍，爱心传递、解手绳。
活动项目：击鼓颠球
项目时间：30分钟左右
项目道具：鼓与球
项目目的：团队协作训练
项目意义：
1、培养参加成员不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识；
2、感受互相鼓励对完成任务的积极作用；
3、感受团队成长与团队绩效的提高过程；
项目流程：比赛开始前，10-12名队员分别拉住雷霆鼓的把手，另有1名队员负责放置活力球。教练发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前
活动项目：穿越电网
项目时间：45分钟左右
项目道具：电网
项目目的：团队合作
项目意义：
1、确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；
2、有效的利用搭**源，是团队成功的质量；
3、相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；
项目流程：在此过程中队员的任何部位都不允许碰网，否则洞口将被封闭，每一洞口只能用一人次。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
活动项目：驿站传书
项目时间：30分钟左右
项目道具：纸与笔
项目目的：团队默契合作
项目意义：
1. 了解沟通的过程和要素；
2. 体会沟通中的组织障碍及控制；
3. 认识到突破性思维的益处；
项目流程：每个队坐成一个纵队，从后往前传递一组培训师写的数字，从**传至**前。不许说话，不许睁眼，数字只有**一名队员知道；想办法怎么样把这一组数字传到**名，而且准确无误。
活动项目：动力圈
项目时间：30分钟左右
项目道具：动力绳
项目目的：团队默契合作
项目意义：
1.增强自信和自我控制；
2.立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
3.决不放弃，直到成功为止，为团队目标的实现而努力；
项目流程：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让一个**重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。
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