相信大家小时候都喜欢吃甜甜的水果,菠萝蜜作为味道甜甜的水果之一,口感也很好,并且有一种淡淡的香气,使得有很多的人喜欢吃菠萝蜜,并且菠萝蜜的营养价值是很高的,它的果核、青果仁和白色的果芯都是可以吃的,那么吃菠萝蜜究竟有哪些营养价值呢?1、菠萝蜜中富含蛋白质和糖类以及大量的植物营养素,蛋白质和糖类补充人体所需营养,植物营养素对人体的衰老具有一定的延缓作用,能够起到抗氧化、延缓衰老的作用。2、菠萝蜜中富含维生素C,人们常说要多补充维生素C,因为常吃富含维生素C的菠萝蜜可以增强人体的免疫功能,增强人体的自我保护能力。3、菠萝蜜中含有大量的食物纤维,吃菠萝蜜可以促进肠道的蠕动,帮助人体加速排出肠胃中的毒素。菠萝蜜具有非常高的营养价值,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、各种矿物质及人体所需的氨基酸等等,菠萝蜜具有这么高的营养价值使得它具有很多的功效与作用。1、有利减肥瘦身,菠萝蜜中含有人体所需要的很多营养物质,其中包括维生素以及天然的矿物质,能够帮助人体促进吸收和消化,可以起到有效的酸解脂肪的作用。2、清肠胃,菠萝蜜中有一种蛋白酶可以促进食物分解、加速肠胃蠕动,对肠胃不适合便秘具有一定的好处。
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