课程名称:
1.陈式太极拳老架一路
2.老架二路
3.太极推手
4.太极单剑49式
5.太极单刀23式。
学习地点: 广州市番禺区市桥街.星海公园(内)聚闲轩
学期: 正规教学方案进行,
招生人数: 每期20人 每月开一期,常年招收学员。
招生简章: 见宣传资料单张
关于在番禺广场开展陈式太极拳的学习方式和方法
因为全面系统的学习是需要较长的时间锻炼和正确的指导下才能练好,所以,我们在此又把它分为普通班和高级班。
一.普通班(以老架一路为例)
陈式太极拳一路所需课时为36课左右,每节课时间为90分钟左右。刚开始以基本动作练习,
如太极桩,无极桩,重心平移,单云手,双云手,进步,退步等等,需6节课,套路需24课时,整架子6课时左右。学完之后,学员能够完成基本的套路,能够体会
到
陈式太极拳基本劲别,来达到基本的锻炼目的。
二.高级班
学时36节课时,因为此时的学习是一个完全提升的过程,能够完全体会到陈式太极拳的八门劲别,以及套路中动作的含义和技击技巧,练习太极推手的基本知识,
达到以形催气以气运身的太极文化内涵。达到此层次练拳者,方可练习太剑。
附:老架一路,二路,太极单剑名称