谷物的植酸、草酸含量高,会抑制钙质,尤其抑制铁质的吸收,所以缺钙、贫血的人,更要聪明吃,例如,牛奶不能跟五谷饭一起吃,才不会吸收不了钙质。另外,红肉所含的血基质铁,可不受植酸影响,但老人家多半不敢吃红肉,加上如果为了健康一味吃五谷杂粮,会很糟,有些人因为杂粮吃太多,贫血一直无法改善。女性也是一样,如有贫血问题,又喜欢吃杂粮,一定要补充红肉,一天的肉类来源有一半必须是红肉。
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虞城县振帅种植专业合作社
更新时间: 2023/7/16 5:08:22
谷物的植酸、草酸含量高,会抑制钙质,尤其抑制铁质的吸收,所以缺钙、贫血的人,更要聪明吃,例如,牛奶不能跟五谷饭一起吃,才不会吸收不了钙质。另外,红肉所含的血基质铁,可不受植酸影响,但老人家多半不敢吃红肉,加上如果为了健康一味吃五谷杂粮,会很糟,有些人因为杂粮吃太多,贫血一直无法改善。女性也是一样,如有贫血问题,又喜欢吃杂粮,一定要补充红肉,一天的肉类来源有一半必须是红肉。
王先生
18937029266
企业类型 | 私营合伙企业 | 经营模式 | - | ||
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注册资本 | - | 员工人数 | - | ||
企业注册地 | 河南-商丘 | 经营方向 | 销售 | ||
成立时间 | 2018 | 主营行业 | 农业-新鲜蔬菜 | ||
主要经营地点 | 河南商丘虞城县利民镇西关村 | ||||
主营产品或服务 | 谷物,果蔬,苗木 |