跳舞是一种特殊的肢体语言,要怎么舞动才能把这种语言发挥得淋漓尽致?在舞台上怎样才能把紧张降到**?舞蹈,是一种情绪的表达,要跳出舞蹈的灵魂,必须要用心去跳,用心灵去感受舞蹈所带来的魅力,用你的肢体表达出来.要跳出舞蹈的灵魂,是建立在扎实的舞蹈功底,良好的音感之上的扎实的舞蹈功底,**主要是勤练,勤学,多练习基本功,音感就是要去理解音乐的意思,掌握它的节奏,拍子,还有情绪,只有做到了这些,才能跳出舞蹈的灵魂在舞台上,如果很紧张,不妨先深呼吸几口,让心理稍微平静,然后上台的时候,一定要步伐稳健,而且不能太慢,因为拖得越久,心里肯定会越慌.表演时,心理一定要抱着豁出去的念头,也可以闭着眼睛,融入音乐中,或者想像只有你自己一个人,这样应该就可以了舞蹈简单来说就是你的心在跳舞