坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。 柑橘类水果或果汁。柑橘属水果富含维生素C，但口感较酸，睡前吃太多更容易导致反酸。科夫曼博士表示，睡前**不应该喝橙汁或青苹果汁。 巧克力。巧克力属于高脂肪食物，还含有咖啡因以及鲜为人知的**可可碱。睡前吃巧克力容易导致头脑清醒，入睡困难。这些物质在体内平均停留时间为3~5小时，有时甚至更长。 酒。科夫曼博士表示，饮酒容易导致贲门(食道和胃的接口部分)松弛，更容易胃酸反流。另外，睡前饮酒虽然可能有助快速入睡，但是睡眠始终处于浅睡期，很难进入深睡期。酒后即使睡了很长时间，醒来后仍然感到疲乏无力。 油腻食物。包括冰淇淋、饼干和芝士汉堡在内的高脂肪食物容易导致贲门松弛，更容易发生胃酸反流。 苏打水。苏打水对贲门具有损伤作用，因而容易增加反酸几率。碳酸饮料还容易导致胃部压力增大。
首页> 山东佰巢果品有限公司 > 新闻动态> 睡前**不该吃6类食物：坚果巧克力苏打水
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更新时间： 2023/7/16 6:03:10
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| 企业类型 | 有限责任公司 | 经营模式 | - | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 300万人民币 | 员工人数 | 20-30 | ||
| 企业注册地 | 山东-枣庄 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2015 | 主营行业 | 食品饮料-休闲食品-炒货类 | ||
| 主要经营地点 | 山东省枣庄市滕州市农副城鲁华农副城6-1111 | ||||
| 主营产品或服务 | 山东水果干果,山东途遇坚果,山东 佰巢水果 | ||||
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