怎么挑选哈密瓜？

　　1.哈密瓜的重量：水果的重量就是里面的甜度和水分了。哈密瓜如果太重，那么很可能是生的；太轻了，又没有水分。大家在挑选的时候可以掂量一下，稍沉一些的哈密瓜，一般都会很甜的。

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　　2.哈密瓜的新鲜：如果想要知道哈密瓜新鲜与否，只需要看看哈密瓜的尾部。有藤蔓的那边，如果藤蔓还是绿色的，那么是刚摘下不久的；颜色太绿的是生的可能不较大，所以大家不要挑选太绿的就可以了。

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　　3.哈密瓜的果皮颜色：哈密瓜有亮黄色，还有深黄色。颜色深的感觉日照的时间比较多，会比较甜。大家可以挑选深黄色的，比浅色的稍甜一些。

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　　4.哈密瓜的形状：其实哈密瓜的形状很多样，大家常见的有长长的，还有很圆的，长长的比较有水分，而圆圆的比较的甘甜。

　　怎么挑选哈密瓜？

　　每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。哈密瓜可以很好的预防一些**，哈密瓜中钾的含量是**高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。