旅游锻炼晕动症1、旅游日程的安排不宜过紧。旅游时应保持愉快的情绪,精神不要过分激动或紧张,以免诱发运动病。2、旅途中的饮食起居要讲究卫生和科学。睡眠要充足,饮食清淡,避免过量饮酒等。3、乘**通工具时要尽可能选择晃动小的座位就座。尽可能将头部固定,眼睛看远处不动的目标,少看窗外迅速移动的景物,也可以闭目养神,保持镇静。4、保持交通工具内的清洁卫生。不要抽烟,不要随地吐痰,及时通风换气,减少汽油和腥臭等气味对嗅觉的刺激。#湛江救护车出租#湛江救护车#湛江救护车转运#电话:18476804989 钟经理 0759-2222681
[详情]