相信大多数人们在发现自己长斑时的**反应便是激光!激光!激光因其独特的有效性已经在大众心中形成了一个固有的有效祛斑的方法之一。但是小编今天要告诉大家的是,其实可以通过一些食物进行身体的内调哦。大部分的色斑形成都是因为内分泌失调引起的,所以祛斑还是要从内部先抓起哦。脸上有斑怎么内调?小编今天来教您调。 1、猪蹄海带汤 女性每日需要的胶原蛋白摄取量为5000mg,每天少于5000mg的胶原蛋白摄取量容易产生皱纹,以及黑色素的沉淀。脸上有斑怎么内调?猪蹄中带有大量的胶原蛋白,经常吃猪蹄能够增加肌肤的弹性并且还有祛斑的效果。 做法:将猪蹄洗干净切块,以及海带切丝,将猪蹄放入锅里煮30分钟,再放入海带进去煮20分钟,加入适量的盐便可食用,每天食用两碗猪蹄海带汤。 猪蹄海带汤功效:海带中含有较高的锌元素,帮助皮肤正常代谢,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,猪蹄含有的胶原蛋白能够补充人体所需的胶原蛋白的摄入量,猪蹄与海带的结合能够起到显著的祛斑效果。 2、苹果蜂蜜 素来就有“一天一苹果,医生远离我”的说法,可见苹果的营养价值是多么的高。苹果中含有大量的保湿因子,能够很好地保护皮肤湿润,更好
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