炎炎夏日，皮肤大量出油会带来很多令人困扰的问题。例如，会容易导致脱妆，还容易导致毛孔粗大，毛孔堵塞，从而导致长粉刺和痘痘。此外，过剩的油脂还会使整体脸色看起来暗沉，形象大打折扣。所以，我们要从以下几点做好皮肤管理，清爽地过完这个夏天。
1、做好清洁
面部清洁是一门非常重要的功课。千万不要认为，脸油就要多洗脸，过度清洁反而会导致角质层受到破坏而变得更加油，一天两次就好。同时，卸妆做得彻底是减少毛孔堵塞的重要措施。
2、补水保湿
出油其实也是肌肤缺水的表现，所以夏季要更加注重补水保湿和水油平衡。水补足了，脸自然就不油了，脸不油了毛孔自然也就细致了。护肤保湿建议选用轻薄透气的爽肤水，不会造成毛孔堵塞。
3、疏通毛孔
如果你的毛孔是角质堵塞型，则需要根据皮肤状态定期去角质，清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓，减少皮脂在毛囊中的堆积。使用安全有效的清洁面膜，可以吸收一部分油脂，从而防止毛孔越撑越大。要注意，疏通毛孔要注意方式方法，不要过激而破坏皮肤屏障。
4、吸油纸减油
出门带上吸油纸，轻轻按压出油部位，吸掉液态油脂，否则容易变成固态黑头，严重时还容易闷痘。吸油纸还会吸附部分防晒和化妆品中的成分，吸完后记得及时补妆哦。
5、饮食调节
不规律的作息（熬夜）、不健康的饮食结构（高油、高糖、高热量）都会让皮脂腺变得活跃，从而分泌大量的油脂。为了皮肤健康，我们要尽量做到早睡早起；饮食上少肉少油低糖，多吃蔬菜、大豆类食品；多吃含维生素B、维生素A的食物，例如粗粮、胡萝卜、西兰花等等。
