健身要全面，臀部训练不能少。有这么两款健身器材都可以训练臀部，不再羡慕她们的翘臀。首先介绍一下这款有氧器材-踏步机踏步机又称“登山器”，是根据我们日常生活中爬楼的动作而设计出来的。它主要练习臀部和腿部，刚从踏步机上下来，你往往会感觉臀部和大腿有微微酸涨，这就说明你的训练有效果了。踏步机锻炼使用的方法很简单，只要踩到踏板上双**替两次，机器就会自动显示。然后再根据训练目的输入阻力值就可以了。如果只想减脂的话，可以把阻力调到8-12。时间保持在30-40分钟就会达到很好的减脂效果。虽然看这简单，但实际做对就很难，很多人因为姿势不正确而导致了损伤，姿势一定要正确：1、手轻轻握住把杆，或者专用手指碰到把杆，不要太用力抓握，因为你仅仅需要一点帮助来保持平衡。**情况是放开双手，让它们自由下垂在身体两旁，这样你不仅加强了心肺功能，也挑战了你的平衡能力。2、身体站立，可以稍稍有一点前倾，但不要**背，而且不要让身体左右倾斜，左右倾斜很可能是步子太长，肩要放松，并稍向后夹，腹肌收紧。3、每次步长**一样，步长不要太短，步长太短会让你的能量消耗减少，健身的效果也就不好。4、尽量把全脚掌都放在踏板上，如果
[详情]首页> 绍兴勇跃体育用品有限公司> 新闻动态> 健身器材之臀部训练
绍兴勇跃体育用品有限公司
供求信息
更新时间： 2023/9/18 2:56:10
联系方式
李经理
13957553023
供应商信息
绍兴勇跃体育用品有限公司
绍兴勇跃体育用品有限公司，李经理13957553023，主营：绍兴跑步机维修、绍兴按·摩椅专卖店、绍兴健身器材专卖店、绍兴体育器材、体育用品店、跑步机专卖店等，目前是华东地区的健身器材批发直销商，勇跃体育为众多国内外品牌的华东区域......
查看更多
| 企业类型 | 有限责任公司 | 经营模式 | - | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 100万人民币 | 员工人数 | 10-100 | ||
| 企业注册地 | 浙江-绍兴 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2016 | 主营行业 | 生活服务-本地生活服务-其他 | ||
| 主要经营地点 | 绍兴 | ||||
| 主营产品或服务 | 绍兴跑步机维修,绍兴**椅专卖店,绍兴健身器材专卖店 | ||||
健身器材之臀部训练相关产品推荐
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
-
价格：电议
内容声明：
金泉网为第三方互联网信息服务提供者，金泉网平台内所展现的商品及服务的标题、价格、详情等信息内容均为商铺网站所有者发布，其真实性、准确性和合法性均由商铺网站所有者负责。金泉网不参与用户间交易行为，您在购买商品/服务前请务必谨慎核实；金泉网平台存在海量商铺网站，如您发现商铺网站内有任何违法/侵权信息，请立即向金泉网举报并提供有效线索。举报专线：4006-575-585/0595-86723222