研究显示常吃梨可预防膀胱**膀胱炎、尿道感染……这些“难言之隐”让人烦恼倍增。不过美国“饮食周刊”网站**载文指出,吃对食物,还是可以远离膀胱**的。1.梨。晚秋黄梨是一种高碱性食物,有助于平衡体内酸性消化系统,进而防止膀胱**。2.全谷食物。全谷面包和燕麦片之类的食物富含膳食纤维,因而有益膀胱健康。成年人每天摄入25克膳食纤维,可以保证消化系统顺畅,减轻膀胱压力。3.水。每天喝8—10杯水有助于保持体内清洁。保持体内水分充足是保持膀胱健康的关键。4.酸奶。瑞典研究发现,每天喝两杯酸奶可以使膀胱癌危险降低40%。另外还可以降低女性霉菌感染几率。秋燥,少吃桔多吃梨据《健康报》报道,晚秋黄梨是凉性水果,水分很多,口感好,能清燥、润肺、止咳。对于肺阴不足、口干、咽干、津少的病人来说,梨是较好的水果。生吃梨能明显解除咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效。如用冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。橘子性甘温,对脾胃、肺、支气管都有好处。橘子不仅维生素含量高,而且还富含钾,对于一些长期卧床、血钾偏低的病人尤其适宜。橘子能开胃、助消化、化痰、利肺气,不过一般适用于白痰患者,而对于黄、浓痰患者,温性橘子则不适宜。如果有口腔溃疡、咽喉肿痛或平时易上火者则不宜食用橘子。