海产品强壮你的心脏 国外科学家经过多年研究和对比表明,用海产品代替传统动物蛋白可降低患心血管**的风险,尤其是中年人患病风险,海产品是21世纪**适合人类食用的天然保健品。即使经常少量使用鱼类等海产品也会大大降低心脏****的风险。 容易脾气暴躁的人应该多吃海产品 脾气暴躁的易怒人多吃海鱼、虾、贝类、海藻等海产品,同时要注意饮食要清淡,少盐、少糖,容易健忘的人也可以多吃富含维生素A和维生素C的海产品,有助于改善记忆。 预防抑郁症的**食品 海鲜等海产品富含Ω-3脂肪酸,海产品还含丰富的矿物质和维生素,美国科学家研究表明,当人体缺乏Ω-3脂肪酸时就会情绪低落,因此经常食用海产品的人比不食用海产品的人在精神和生理上都要更加健康。 海产品有益男性健康 精氨酸是男性精子形成的重要成分,经常食用富含精氨酸的海产品有助于男性健康。人体并不能自身合成精氨酸,必须从外界摄取。而章鱼、墨鱼、海参等海产品都含有大量的精氨酸,另外,牡蛎中富含锌等微量原色,多吃牡蛎不但可以预防男性不育,还有补肾益精的作用。 多食海产品可预防癌症 海鱼、海带等海藻类海产品多富含多种微量元素,有助于人体新陈代谢和防止自由基的形成,对预防癌症有比较好的效果,海带还能有选择性地滤除镉、锶等重金属致癌物。