1、餐桌上的健康 俗话说，病从口入，这句话不仅是指不卫生不干；争的食物，而且还指不合理、不健康的饮食方式。比如，中国的饮食特色和习俗，那就是“油腻的太多，辛辣的太多，零食太多，酒精太多”，结果是血脂升高、血压升高、心脑血管爆裂、痛风病、糖尿病的发作，给自己身体带来严重的恶化和给亲人带来不必要的麻烦、经济上的损失、甚至是惋惜。但是如何注意餐桌上的健康，以下几点要注意。 2、少肉多莱，掌握好膳食的酸碱平衡。 正常人体血液呈弱碱性，食物中酸性食物与碱性食物的比例的比例1：4时最为合适，餐后会感到很舒服。每天吃肉类150 200克(最好用豆制品代替部分肉类食物则更健康)每天吃400克以上的蔬菜，200克新鲜水果。 3、少盐多钾，高盐量饮食是中国饮食的主要特点。 食盐的摄入量多，增加肾脏负担的和血压。而钾是钠的克星，它能排出人体内多余的钠。请注意多吃含钾较丰富的紫菜、海带、香菇、芦笋、碗豆苗、莴笋、芹菜等等。 4、少精多粗，这里指粮食的精粮、粗粮。
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广西江氏五粮养生（连锁机构）有限公司
更新时间： 2023/10/26 5:54:11
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| 企业类型 | 个体经营 | 经营模式 | 生产加工 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 100万人民币 | 员工人数 | 19-39 | ||
| 企业注册地 | 广西-南宁 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2008 | 主营行业 | 食品饮料-食品饮料加工 | ||
| 主要经营地点 | 广西南宁武鸣县武城区新城路28号 | ||||
| 主营产品或服务 | 广西江氏连锁,江氏五粮养生,江氏豆腐花,江氏五谷杂粮甜品,江氏奶昔膏,江氏鲜榨果汁 | ||||
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