“三伏适已过,骄阳化为霖。”随着处暑节气的来到,也预示着闷热的天气即将迎来缓解。不过处暑后,天气仍炎热,燥热的“秋老虎”也威风依旧。所以处暑后,养生还应以“祛湿”为主。腰酸背痛、肌肉乏力就是湿邪惹的祸许多下沙人尤其喜欢说“上火”,这就和我们生活的环境相关。下沙连日的高温气候闷热潮湿,湿邪和热邪“强强联合”,湿邪会引发热邪,热邪又会加重湿邪。同时现在很多人生活方式不健康,通宵熬夜、生活不规律,饮食不节、烟酒不断,经常吃肥厚味腻、煎炸烧烤、辛辣刺激等食物,这些不良的生活方式会引发内热,导致湿气更胜。那么什么是湿气重呢?**典型表现是舌苔厚腻、大便稀烂粘腻,胃口不好、吃一点东西就觉得胀,精神困倦、头脑不清爽、懒怠活动,关节沉重、浑身酸痛等。如何祛湿养生,就是重中之重。祛湿养生试试这些办法