在中国,产妇坐完月子发汗也是历史悠久了,发汗的作用主要是排除体内寒气,毒素,孕期潴留的水分,疏通经络,活血化瘀等。 近期,有一位陕西的新妈妈满月后发汗,结果虚脱晕倒了!送进医院抢救,幸好无大碍!医生说是产后发汗方法不对,才导致晕倒的。原来这位产妇身体一直比较虚弱,满月发汗时间比较长,在封闭的空间里缺氧,出汗过多导致的休克。 满月发汗的这4个常见误区,各位麻麻要注意: 误区一:发汗时间越长越好?发汗的时间不是越长越好,时间在30分钟左右就可以了,时间长出汗多,对身体的消耗大,也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗,那么结束之后在室内多呆一会,穿戴整齐坐车回家。误区二:发汗不能喝水?有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分,所以不能喝水。这种理解是错误的,身体在短时间内出汗较多,容易导致细胞脱水,对身体是有危害的,所以在发汗期间需要少量的补充水分,发汗之后再喝水。误区三:发汗后立刻洗澡?出汗后会让人感觉不舒服,想赶紧洗个澡清爽一下,不过满月发汗不同于日常出汗,发汗的时候浑身的毛孔打开,这时候如果立刻洗澡,湿气和寒气容易侵入身体,所以建议先换一身干爽的衣服,6个小时之后再洗澡。也可以选择先洗澡再发汗!误区四:产后随时都可以发汗?月子里,尤其是前30天,是不可以做发汗的。道理很简单,不管是剖宫产还是顺产,产妇身体极其虚弱,如果大量的出汗,不仅不利于身体恢复,还会让身体更差。误区一:发汗时间越长越好?发汗的时间不是越长越好,时间在30分钟左右就可以了,时间长出汗多,对身体的消耗大,也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗,那么结束之后**在室内多呆一会,穿戴整齐坐车回家。误区二:发汗不能喝水?有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分,所以不能喝水。这种理解是错误的,身体在短时间内出汗较多,容易导致细胞脱水,对身体是有危害的,所以在发汗期间需要少量的补充水分,发汗之后再喝水。误区三:发汗后立刻洗澡?出汗后会让人感觉不舒服,想赶紧洗个澡清爽一下,不过满月发汗不同于日常出汗,发汗的时候浑身的毛孔打开,这时候如果立刻洗澡,湿气和寒气容易侵入身体,所以建议先换一身干爽的衣服,6个小时之后再洗澡。也可以选择先洗澡再发汗!误区四:产后随时都可以发汗?月子里,尤其是前30天,是不可以做发汗的。道理很简单,不管是剖宫产还是顺产,产妇身体极其虚弱,如果大量的出汗,不仅不利于身体恢复,还会让身体更差。误区一:发汗时间越长越好?发汗的时间不是越长越好,时间在30分钟左右就可以了,时间长出汗多,对身体的消耗大,也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗,那么结束之后**在室内多呆一会,穿戴整齐坐车回家。误区二:发汗不能喝水?有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分,所以不能喝水。这种理解是错误的,身体在短时间内出汗较多,容易导致细胞脱水,对身体是有危害的,所以在发汗期间需要少量的补充水分,发汗之后再喝水。误区三:发汗后立刻洗澡?出汗后会让人感觉不舒服,想赶紧洗个澡清爽一下,不过满月发汗不同于日常出汗,发汗的时候浑身的毛孔打开,这时候如果立刻洗澡,湿气和寒气容易侵入身体,所以建议先换一身干爽的衣服,6个小时之后再洗澡。也可以选择先洗澡再发汗!误区四:产后随时都可以发汗?月子里,尤其是前30天,是不可以做发汗的。道理很简单,不管是剖宫产还是顺产,产妇身体极其虚弱,如果大量的出汗,不仅不利于身体恢复,还会让身体更差。贵港金领玮业母婴培训:催乳师,小儿推拿师,产后康复师**:15277503813地区:广西壮族 贵港市 港北区 公司:贵港金领玮业家庭服务有限公司 15277503813