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　　幽门螺杆菌的保i健方法

　　1、幽门螺杆菌感染往往有家庭聚集性，为根除彻i底和避免再感染，凯麦森益生菌，治i疗时家庭中的其他人员**i好也要同时治i疗，并实施分餐制，以免再度感染。

　　2、注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽;忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。含亚硝i胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽门螺杆菌的作用，就会增加癌变的几率。

　　3、防止病从口入，不吃不洁食物。

　　4、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手。

　　5、提倡家庭内采用公筷制、分餐制，食具消毒，避免接触感染。中国人的传统就是一桌饭菜一家人一起吃，特别是有些家长还喜欢把食物嚼碎后喂给宝宝吃，这种习惯都会增加幽门螺杆菌传播的机会，应坚决杜绝。

　　6、呕吐物、粪便应及时清理，手和器具应消毒。

　　幽门螺杆菌感染可以做到有效预防，主要做到以下几个方面：

　　(1)饮食管理的预防：幽门螺杆菌感染有聚集性，应采用分餐制;幽门螺杆菌对外环境的抵抗力不强，对干燥及热均很敏感，多种常用消毒剂很容易将其杀灭，加强餐具的消毒，保持餐具干燥;加强个人卫生，饭前便后勤洗手。及时清理排泄物，凯麦森益生菌HP**益生菌，避免污染水源。另外，定时定量进餐，不进食不洁食物，凯麦森益生菌怎么代理，避免辛辣刺激性食物，少进食腌制及熏制、烧烤类食物。

　　(2)任务环境适应的预防：研究表明应激状态下Hp感染危险性增加。应对任务环境有一个良好的认识，调整自身更好的适应环境，以减少应激。

　　(3)睡眠质量的调整预防：一方面，睡眠质量和胃肠道功能明显相关。睡眠差者，更容易出现胃肠道功能紊乱、胃肠道**。另一方面，睡眠质量和免疫功能相关。长期睡眠差者，免疫功能可能发现下降。

　　(4)精神、心理调整的预防：有研究显示长期焦虑容易导致肠易激综合征，凯麦森益生菌有什么作用，抑郁症容易导致功能性消化i不良。Hp感染可能会增加功能性消化i不良、肠易激综合征和应激性溃疡的发病率。

　　(5)药物应用的预防：如出现上腹i痛、饱胀、纳差等高度可疑胃炎或消化性溃疡、消化i不良，可先服用抑酸、胃黏膜保护剂。有条件时，完善胃镜和Hp相关检测。

　　(6)规范诊疗，按诊疗规范及时就诊、治i疗：如平时有上腹i痛、饱胀、纳差、嗳气、恶心、口臭等症状，完善胃镜和Hp相关检查，并规范治i疗。