新疆智能双位腹肌板
一个是扩展类。有肋骨架、横杠等压腿杆。这类运动并不提倡老年人尽量压腿或把腿抬得很高来压腿。高压并不意味着健康。建议**不要超过肩膀。
第二,扭腰。老年人腰部僵硬,扭腰时动作要缓慢柔和。扭腰过快会导致脊柱周围小肌肉劳损,对椎间盘产生不利影响,可能导致椎间盘突出。所以在做扭腰的时候,要量力而行,不要极度扭动自己,尤其是不要用力过大。
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最后更新时间: 2023/4/7 3:00:14
彭经理
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企业类型 | 有限责任公司 | 经营模式 | - | ||
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注册资本 | 0万人民币 | 员工人数 | - | ||
企业注册地 | 新疆-乌鲁木齐 | 经营方向 | 销售 | ||
成立时间 | 2018 | 主营行业 | 运动休闲-健身器材 | ||
主要经营地点 | 乌鲁木齐市沙依巴克区阿里路153号文体中心F1-12A商铺 | ||||
主营产品或服务 | 新疆体育用品,新疆健身器材,新疆室内健身器材,新疆体育用品批发,新疆户外健身器材,新疆篮球架 |