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室内高尔夫好处Top四 减肥 很少有人把高尔夫跟减肥画上等号。因为高尔夫运动是适合各种体型各种年龄不分性别的休闲运动，所以很难把这样的运动归到需要大运动量才能解决的减肥里面。然而在高尔夫运动中，有一个重要的动作就是转腰摆胯，于是会增强腰、腹部力量，增强腰肌和腹肌，减少脂肪堆积。高尔夫的上肢动作尤其适用有啤酒肚的男士和渴望有扁平小腹的女士。 室内高尔夫好处Top五 心态 对于处于紧张忙碌的商务人士或者白领阶层，需要拥有很好的心态才能应付工作和生活的关系，而且打高尔夫是一项相对于自己的运动，**的挑战便来源于自我的超越。打高尔夫需要对整场高尔夫球的想象力和规划力还有协调力，从高尔夫球场到日常，这种情绪的培养，有助于养成健康的处事方法和态度。我们往往会看到职业在前9洞打出个小鸟高尔夫球也没有什么情绪上的变化，因为高尔夫需要全场保持谨慎的态度。高尔夫中**容易忽视的基本点恐怕就是平衡，至少对于业余球手而言如此。专业人士通常会不断检查自身的平衡状态，他们知道，缺乏平衡，就不可能取得理想的击球结果。 下面的结论能够帮助你更好地理解失衡带来的后果。重心偏向脚跟等同于从杆面顶部击球；而重心偏向脚尖则相当于从杆面趾部击球。上杆过程中过度旋转是导致重心偏向脚跟**常见的原因，如果双肩或者臀部旋转幅度过大，你的身体会自然后倾。当然，失衡通常源自初始姿势，因此，请一开始便确认自己站姿稳定，重心稍稍偏向脚掌。 在室内高尔夫模拟器的条件下练习击球是一个很好的选择，球自动上，可以根据自己的每次动作进行调整，把握好送球的要领。 以下练习将帮助你将重心从脚跟移开：· 使用短铁杆或者中铁杆，进行若干次挥杆练习。· 挥杆至击球区时，身体稍稍前倾，保证结束时两脚脚跟离地，也就是说脚尖着地。· 接下来，以同样的方式击球。 不要过分在意每次击球的结果，这项练习的目的在于克服身体后倾的习惯。用上述方式击5至10个球，然后换用普通挥杆姿势击球，你会发现自己的平衡性得到了大幅改善。 室内高尔夫与室外不同的就是室外有各种各样的挥杆环境，主要有地面硬度、平整度等，室内高尔夫辅助练习各种打球技巧，增加熟练度，更利于临场发挥。瑞澎智能科技/高尔夫模拟器厂家/高尔夫模拟器安装由瑞澎智能科技（大连）有限公司(www.rpgolf.cn)提供。
