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桑拿浴的起源,说法不一,但是比较一致的说法是起源于古罗马。当时的古罗马人出于强身健体之目的,用木炭和火山石取热量健身,这就是现代桑拿的雏形。
桑拿是芬兰语,原意是指一个没有窗子的小木屋,这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 **初的小木屋,harvia桑拿房,不仅没有窗户,甚至连烟囱也没有,浓烟把屋子熏得油黑,因而,那时的桑拿就叫烟桑拿。后来,一些富有革新精神的人安装了烟囱,harvia,桑拿从此也就有了新颜面。 不过,芬兰的一些地方现在仍然保留了烟桑拿,harvia桑拿炉维修,但享受一次,却要很多钱,而且很费时间,因为烟桑拿要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
什么是适合的洗浴温度?
因人而异,没有标准的尺度,但通常干蒸时80~85度,也有更高的。而湿蒸(蒸汽房)通常温度是45-60度。
在桑拿过程中,人体是否会缺氧?
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