有些孩子在读书学习后,常常会不由自主地说:“好累!”“累得不想动弹了。”孩子们所说的“累”是在紧张学习之后产生的一种疲劳感,而这种疲劳,一种是属于生理性疲劳,另一种则属于心理上的疲劳。生理疲劳通过短暂的休息就能消除,但心理疲劳,光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的,还可能发展成心理变态,影响整个身心健康。所以,一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时,应分析一下,到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。 镜头一 小芳是某重点中学的学生,自从进入高三后,各种测验、模拟考试不断,小芳似乎“忍无可忍”,开始时想方设法逃避这些考试,后来干脆连课也不去上了。早晨赖在床上不起,书本摸都不愿摸一下,面对父母的责备,她一会儿声言肯定能考上一个不错的大学,一会儿又说不想考了。 显然,小芳的情况是一种明显的对考试紧张、恐惧、抵触的情绪障碍,是心理疲劳的过激反应。其实,这种过激言行不一定是他们内心世界的真实反应,及时调整可以帮助他们恢复正常的思维模式。南宁心翔心理咨询,提供南宁最专业的心理咨询服务,专业的南宁心理咨询师,为你的心灵保驾护航!地址:南宁市明秀东路185号丰业柠檬宿B座10楼1003室(天妃酒店正对面,广西民族医院附近)电话:0771-3307905.手机:13517884814.联系人:林老师 号:linxiaoyi27:550496280 .网址:www.gxpsy.com