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另外，踏步机占地面积小，适合摆放在家里，可以在看电视或听音乐的同时运动，免去了上健身房的奔波，为不少忙碌的都市人青睐。 但是，陆一帆指出，在运动强度方面，踏步机并不具备特殊的优势，并不像某些广告里宣传的“快速燃烧脂肪”那么神奇，具体的锻炼效果还是取决于个人的运动时间和强度。 另外，刚开始使用踏步机时，要注意防摔倒，**先踏上一只脚，站稳后再慢慢踏上另一只脚。老人也可以选择带有扶手的踏步机，帮助身体保持平衡。此外，每次**分组练习，踩踏5—10分钟后，稍作休息，做些身体拉伸和舒展的动作，逐渐延长每次踩踏的时间。**，和所有运动一样，踩踏步机也要讲究循序渐进，由慢到快，幅度由小到大，不要一上来就快速踏步、使劲扭动。在运动强度上，应以出汗但不觉得吃力为宜，以免因用力过猛、时间过长造成肌肉和关节损害清洁：擦去地板表面的浮尘，用中性清洁剂或弱碱性清洁剂清洁地板。 特别脏污的地方和角落可用尼龙刷加清洁剂来清洗。清洗完毕后，用拖把沾清水拖洗地面，确保所有残余清洁剂均从地板上清洗干净。2．益智性。童年期是智力发展的**关键时期，通过玩具体现寓教于乐，以达到开发智力的目的，是**适合孩子接受能力和兴趣特点的教育形式。从广义上看，可以说几乎所有适合儿童的玩具都具有益智性，因为不管什么样的玩具，儿童在摆弄、操作的过程中都不同程度地锻炼了智力发展所必需的认知能力、操作能力、手眼协调能力等。但一般所说的益智型的玩具是指在操作过程需要思维积极参与、需要解决问题或达到一定目标的玩具。这类玩具具备这样一些特点：形式生动活泼，能够吸引儿童；需要动手操作；不同程度地需要判断、思维、推理等头脑活动的参与，而不单纯是锻炼操作的技巧，如棋类玩具、积木、拼图、魔方、策略型的电脑游戏等。有的家长认为难度越大的玩具越具有益智性，这其实是一种误解。因为如果玩具给孩子提出的是他无法解决的难题，这就使玩具失去了它本来的意义，使孩子感到索然无味了。3．趣味性。玩具作用的发挥要以儿童对它的兴趣和好奇为前提。因此，在选择玩具时，还要考虑到孩子自己的兴趣和愿望。有的家长已经为孩子“设计”好了兴趣爱好或发展方向，在选择玩具时带有倾向性，忽视了孩子自己的兴趣和愿望，结果可能会出现这样的情况：家长煞费苦心挑选了玩具，回家后却被孩子弃之一旁，使玩具不能发挥应有的作用。当然，在选择玩具时照顾孩子的兴趣，并不等于一切都听孩子的，而是在考虑孩子的兴趣基础上进行引导。这样才能充分发挥玩具的作用。在这里需要注意两个问题，一是年龄较小的儿童容易一下子被玩具的颜色、声音、运动等吸引，而要求家长购买，但买回后往往很快就弃之不顾了。实际上这并不是真正兴趣的表现，只是一时的好奇心使然，家长应注意区分；二是有的玩具，特别是电子游戏类的玩具，由于它们本身的互动性、新奇性等特点，容易使孩子沉缅其中而不能自拔，不利于孩子身体和心理的健康发展，对这种“兴趣”当然也不能放纵。四川儿童玩具,雅安儿童玩具批发价格,劲博体育设施由成都劲博体育设施工程有限公司(www.jbtyss.com)提供。