特级纯花生酱拌面酱麻辣烫酱火锅蘸料大桶装饭店专用

说起芝麻酱可别小瞧了，芝麻酱中的营养可一点也不输鱼肉、鸡蛋和蔬菜等食物。芝麻酱中的钙含量，比奶制品、蔬菜、豆制品都高，经常食用能够促进骨骼发育、预防骨质疏松。芝麻酱中的铁含量，比鸡蛋、猪肝要高出好几倍，经常食用能够补血，防治缺铁性贫血症。芝麻酱中含有的油脂，有着很好的润肠通便作用，可防治便秘。经常吃芝麻酱，还能够使皮肤更加柔嫩健康。由此可见，吃芝麻酱的好处是很多的，大家可千万不要嫌弃芝麻酱啦！吃芝麻酱好处多多，但是芝麻酱也不能多吃，吃多了会起到反作用。因为芝麻酱中含有的油脂比较多，吃多了容易导致热量堆积，引起肥胖症。尤其有肥胖困扰的人群更要注意芝麻酱的摄入了。并且，芝麻酱吃多了还会出现上火和消化不良的问题，因此不宜多吃。建议每日吃芝麻酱的量控制在10克左右。