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冠心病老人的养生 冠心病患者平时应注意合理膳食、戒烟限酒、适量运动、控制肥胖、心理平衡，其中以膳食结构合理作为早期预防的重要手段。那么，怎样进食才算合理呢？建议如下： 1、每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，补钙有助于降低高血压、冠心病的发病，预防骨质疏松。我国的传统膳食普遍缺钙，这一点应当引起人们的重视。 2、每日摄入碳水化合物250-290克，相当于主食300-350克，肥胖者可酌减至150-200克。 3、每日3份高蛋白质食物，每份包括：瘦肉50克或大鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡腿1个，或鱼、鸡、鸭100克。 4、粗细粮搭配，食味不甜不咸，膳食中每日摄盐5-7克为佳。 5、不宜饱食。指在总量控制下分三餐或四餐进食，每餐七八分饱，有利于预防和治疗糖尿病、高脂血症和冠心病。不能每日只进两餐，严禁暴饮暴食，以免引起心绞痛及心肌梗塞。 具笔者观察，一般服用“润生心乐调脂丸”1——3个月，HDL水平均会有不同程度提高，比如：郑州某离休干部张某，HDL水平只有0.6mmoI/L；尽管胆固醇、甘油三酯均正常，还是因代谢能力不足引起心肌缺血，发生冠心病，服用“润生心乐调脂丸”1个月，HDL就升高到1.37mmoI/L，胸闷等症状开始缓解，服用3个月后，心肌缺血已查不到，胸闷也只在过分劳累时才偶尔发现，再如北京的金某，HDL水平为0.81mmoI/L，服用“润生心乐调脂丸”3个月检验，HDL水平升高到1.73mmoI/L，同时头晕，耳鸣等症状消失，血压也从175/100mmHg稳定在140/85mmHg上下。 所以不管从实验资料还是临床观察来看，“润生心乐调脂丸”升高HDL水平的能力都是绝对领先的，也符合世界卫生组织专家组“越高越好”的论断，一般看来，HDL的升幅如能达到50%以上。心脑血管系统就能得到有效的保护。“润生心乐调脂丸”的升幅为294.6%，远远超过了50%的界限，HDL可以升得更高，更快。 其实每个人体内都用HDL这种神奇的物质，自身也都有抵抗心脑血管病的能力，只不过随着年龄的增长，很多人的HDL水平降低了，不足以引起“抵抗”的作用，致使血液粘稠，“血垢”沉积形成动脉硬化，发生心脑血管病。重新把HDL水平提起来，升得越高越好，就会恢复抵抗能力，远离冠心病等心脑血管疾病郑州润生心乐,郑州心脑血管疾病,郑州百年健康由郑州百年健康科技企业有限公司(www.bainian.com.cn)提供。