广中路女子跆拳道培训费用多少

跆拳道的练xi注意事项：
一、注意饮食
练xi前后的饮食要很注意，练xi前少吃东西，以免导致盲肠炎等疾bing发生，另外，夏天来了，吃东西喝水一定要注意，小心食物中毒，不然别说跆拳道就是上网灌水都别想了。
二、做好热身
很多人到达道场后没有热身的xi惯，其他利用一点点时间做做热身是非常好的！
三、小心受伤
没有说你受过多少伤，会按个数升你的段～所以，请记住"身体是革命的本钱"一定小心。
四、切莫着急
古人云，心急喝不了热豆粥，有些新手看着别人的架式好看，就盲目模仿，结果，打好基本功，好好练xi，总有一天，你会轻松潇洒的施展拳脚。

云伟教学特色：
1.考级考带——中国中学生跆拳道协会指定考级考段单位
2.人才基地——上海跆拳道队后备人才输送基地、体育行业国家职业资格培训基地、
世跆联示范团上海训练基地、上海体育学院教育实xi基地
3.牌子老——成立于2000年，培养了3000多名运动员
4.专业精——教练上岗要求严格，每周内部培训和定期外部培训。所有教练全日制上班
5.场地——长期保持与地方体育局和学校合作关系，同时拥有室内和室外场地
6.课程种类多——跆拳道、成人散打、女子拳击、中考体育冲刺、暑假夏令营等
7.教学严乐——课上威严如山岳，课下交流似兄长
8.课后服优——每个学生指定负责教练。课上课下，全方位服务
9.合作单位多——目前已有几十家合作办学单位
10.奖励覆盖广——考勤、学xi、晋级、比赛、感恩、礼仪、劳动等

各级别带位的颜色都有一定的象征意义，也代表了练xi者的功力水平。
白带：白带代表纯洁，练xi者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白黄带：练xi者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。
黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学xi大地厚德载物的精神。
黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练xi者的技术在不断上升。
绿带：绿带是植物的颜色，代表练xi者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练xi者的水平处于绿带与蓝带之间。
蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练xi者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练xi跆拳道已经完全入门。
蓝红带：练xi者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练xi者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带：经过长时间系统的训练，练xi者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
黑带：黑带代表练xi者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

教学中围绕礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的精神达到运动能力培养、礼仪礼貌培养、目标教育培养、自制能力培养，逆商素质培养、信心素质培养，注意力培养等主要教学目标。