1.兰州开始西宁结束 8天 主要看点:拉卜楞寺 年宝玉则 扎尕那 九曲黄河**湾 甘南草原 青海湖 塔尔寺 两湖一碑(鄂陵湖) Day1:兰州--夏河--拉卜楞寺—夏河--桑科草原--郎木寺(宿郎木寺) Day2:郎木寺--扎尕那 (宿迭部) Day3:扎尕那--若尔盖花湖—若尔盖镇--唐克镇(宿唐克镇) Day4:唐克—年保玉则—班玛(宿班玛县) Day5:班玛县--达日(宿达日县) Day6:达日县—玛多—两湖一碑(鄂陵湖)—无名盐湖—玛多 (宿玛多县) Day7:玛多—共和县--茶卡盐湖--黑马河 (宿黑马河) Day8:黑马河(日出)--青海湖--塔尔寺--西宁结束