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贵州荔波小七孔自助游租车师傅电话是多少

更新时间： 2023/7/3 11:48:25

旅游的营养补充在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。一、补充水分。不要只喝矿泉水或宾馆酒店的普通茶水，应多喝富含营养的杏仁露、椰子汁、浓缩橙汁等饮料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，则更为理想。二、补充维生素。旅游团一般八人一桌就餐，六菜两汤也好，四菜一汤也罢，往往八人共享一盘蔬菜，这对维生素的日均摄取量是不够的。因此，在自由活动之时，可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。三、补充蛋白质。如果你参与旅游的团队不属豪华团、贵宾团，就别指望餐桌中会出现丰盛的山珍海味。尽管普通团的餐位也有肉类菜肴出桌，但量少人多，所吸收的蛋白质难以补充劳累的身体消耗。这时，你很有必要在睡眠之前吃一顿点心，炒鸡蛋、红烧鱼、牛奶配面包等都可尽情享用。四、补充“精神营养”。除上述物质营养需补充外，“精神营养”同样不可忽视。当天的游程结束返回住地后，可到当地的宾馆酒店歌舞厅，或放声歌唱，或翩然起舞，或拍手助兴，或**观赏，劳逸结合，怡然自得，精神爽快，才能使

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企业类型	个体经营	经营模式	-
注册资本	0万人民币	员工人数	-
企业注册地	贵州-贵阳	经营方向	销售
成立时间	2015	主营行业	商务服务-商旅服务-旅游服务
主要经营地点	贵州省内均可服务
主营产品或服务	贵州旅游包车,贵阳旅游包车,贵州全省旅游包车,安顺旅游包车,万峰林包车租车电话,马岭河包车租车电话

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