河北番茄批发｜浅谈河北番茄的作用、番茄有抗衰老的功效！电话：13780246619番茄是我们日常**常用的蔬果，几乎老少皆宜。番茄营养价值高，还对身体健康又诸多好处。特别是老人食用，可有效抗衰老。 英国《太阳报》曾报道，老人多吃番茄，能将患心脏病的风险降低30%。不仅如此，番茄还能抗衰老，有助延年益寿。 番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。番茄红素有“植物黄金”之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中**强的抗氧化剂。它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。美国一项研究也发现，番茄红素还有预防心血管**的作用。研究者发现，在动脉粥样硬化的发生和发展过程中，血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。而番茄红素则在降低脂蛋白氧化中发挥着重要作用。同时，番茄红素还能通过降血脂和降低胆固醇来保护心血管。此外，它对于预防癌症、提高机体免疫力也有一定功效。 如果摄取维生素C，要生吃番茄;而熟吃番茄，更多的是获取其中的番茄红素。一项研究发现，西红柿经过加热，番茄红素发生转化，其释放量能增加5倍，且更易被吸收。 因此，在日常饮食中，老人们可以将番茄做熟。番茄炖牛肉、番茄炒鸡蛋、番茄鸡蛋汤都是不错的选择。番茄酱中也富含番茄红素，老人在做菜时，可适当添加。除此之外，芦笋、西兰花等蔬菜，也和番茄一样，有抗癌、抗衰老的作用，老年人应该多吃。
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