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脐橙的功效与作用 1、橙子里面有很多人体所需的营养，比如它小小的身体里面有大量的维生素 C 和充足的胡萝卜素， 可以组织我们身体内部致癌物质的生成， 还可以软化和保护 老年朋友脆弱的血管，促进我们身体内的血液循环。 2、研究显示，每天喝 3 杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而 降低患心脏病的可能， 橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素， 可以 促进 HDL 增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。 3、 经常食用橙子对预防胆囊**有效。 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理 压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。 4、橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效。主治食欲不振，胸 腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。 5、盐味橙汁—补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达 85%的水分更 能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素 C 的含量迅速降低。

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