说的是训练时所使用的重量（根据动作的不同，它与肌肉实际受到的阻力负荷通常是不相同的）。若以**重量（全力可举起一次的重量）1RM为参照，则**重量的85%以上为大重量；65%-80%为中等重量；65%以下的重量为小重量。以中、大重量进行训练，可以增长力量和肌肉围度。用中、小重量训练则可以提高肌肉的清晰度、分离度和精细度并可减去一部分脂肪。
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崴帝斯健身游泳俱乐部
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更新时间： 2023/7/27 4:15:18
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崴帝斯健身游泳俱乐部专业从事健身行业，有**教练，良好的健身设施 ，总面积五千方，泳池面积六百方，健身环境是高端商业健身俱乐部之一，开设有各种健身，瑜伽，舞蹈，四季恒温游泳班，崴帝斯秉承“阳光、专业、健康”的运动理念，以专业、积极......
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| 企业类型 | 个体经营 | 经营模式 | - | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 0万人民币 | 员工人数 | - | ||
| 企业注册地 | 广东-广州 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2018 | 主营行业 | 生活服务-美容美体-舞蹈瑜伽 | ||
| 主要经营地点 | 广州市番禺区钟村雄峰城B5幢三楼 | ||||
| 主营产品或服务 | 钟村健身培训班,瑜伽培训课程,舞蹈培训,钟村瑜伽教程,钟村舞蹈教学视频,四季恒温游泳培训 | ||||
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