心态年轻促长寿
当我们面对衰老,采取积极的行为和态度或许还可增加生命的长度。伦敦大学学院的研究人员发现,自我感觉年轻的老年人,拥有更低的**率。相关研究结果已发表+JAMA Internal Medicine。 研究人员Isla Rippon和Andrew Steptoe通过一项老龄化研究,选取6489人作为观察对象。受试者的平均实际年龄为65.8岁,但他们的平均自我感知年龄为56.8岁。其中的69.6%感觉自己比实际年龄年轻3年或以上,25.6%的人觉得自己与实际年龄相近,而4.8%的入觉得自己比实际年龄年长超过1岁。 在随后的99个月的随访中,研究人员惊讶地发现,自我感觉年轻组的**率仅为14.3%,自我感觉同实际年龄相同组的**率是18.5%,而自我感觉更年老组的**率高达24.6%。另外,研究人员发现长寿也或与使命感有关,在受试者中,认为自己有价值的受试者比感觉空虚的受试者的**率低30%。 研究人员认为这些关系背后的机制值得进一步调查。导致心态年轻者长寿的因素可能包括一系列尚未量化的健康行为,如保持健康体重、遵守医嘱、自制力和生存意志等。