乌鲁木齐健身平板卧腹部腿拉 这个动作需要在板凳上坐下来，将两只手放在身体两侧，讲我们的腿伸出，并且形成45度的角，带上膝盖，再向腹部运动，确保是一个缓慢而可控的方式做工作。 平台腹部腿 躺在一个平面上将，手放在头的旁边，保持腿伸直，并提高腿，确保ABS做的工作。小腿回落到开始位置，并不断重复。 棒式起撑 两只手撑着垫子，两只腿和肩膀，宽度相同，头部中，眼睛平视垫子，感觉腹部往内缩，动作静止维持15至20秒即可。 空中蹬车 这个方法是能够锻炼腹部的，只需要我们平躺在床上，并且将两只腿伸起45度，并且在空中模拟蹬自行车的场景。速度越快就越能够锻炼腹部，不过大家要根据自己的运动量来掌握速度，并不要追求速度。 以上就是关于乌鲁木齐健身的小知识，想了解更新更详细的内容吗，还不赶快拿起电话来电咨询，您也可以登录乌鲁木齐健身的官方网站咨询访问。
[详情]首页> 乌鲁木齐范先生健身工作室> 新闻动态> 乌鲁木齐健身平板卧腹部腿拉
乌鲁木齐范先生健身工作室
供求信息
更新时间： 2023/8/31 8:42:29
联系方式
范先生
15099620833
供应商信息
乌鲁木齐范先生健身工作室
乌鲁木齐范先生健身工作室?，为你快速打造完美身材，主要开设以下课程： 1、增肌塑型?肌肉锻炼拥有完美的胸肌、背肌、三角肌（肩）、手（二、三头）、翘臀、发达腿肌、构成完美的人体2个倒三角； 2、减肥塑型?短期腰围瘦，减体重8......
查看更多
| 企业类型 | 个体经营 | 经营模式 | - | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 0万人民币 | 员工人数 | - | ||
| 企业注册地 | 新疆-乌鲁木齐 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2018 | 主营行业 | 生活服务-美容美体-美体瘦身 | ||
| 主要经营地点 | 新疆乌鲁木齐友好巴州路300号1号楼C单元201 | ||||
| 主营产品或服务 | 乌鲁木齐健身工作室,沙依巴克区健身教练,新市区健身,乌鲁木齐私教工作室,水磨沟区健身房,天山区健身教练 | ||||
乌鲁木齐健身平板卧腹部腿拉相关产品推荐
内容声明：
金泉网为第三方互联网信息服务提供者，金泉网平台内所展现的商品及服务的标题、价格、详情等信息内容均为商铺网站所有者发布，其真实性、准确性和合法性均由商铺网站所有者负责。金泉网不参与用户间交易行为，您在购买商品/服务前请务必谨慎核实；金泉网平台存在海量商铺网站，如您发现商铺网站内有任何违法/侵权信息，请立即向金泉网举报并提供有效线索。举报专线：4006-575-585/0595-86723222