练习太极拳的心得体会 黄永祥 太极拳是我国传统的运动方法，是一种重要的健身与预防**的手段。可是对于练太极拳的好处，还是有很多人不了解，认为是一项老年人的运动，其实不然。我于2010年4月开始跟郭老师在来鹤台学习太极拳以来，感觉受益很大。下面我对大家谈一谈自己的心得体会： 一、本人虽然年纪不大，但身体素质较差，经常性感冒。自练太极拳以来，基本上没有感冒。因为每每于身形的开合收放之中导引肌肤的膨缩和毛孔的张闭，比一般不练拳的人，较多地保持了肌肤的纯洁性和通透性，新陈代谢渠道畅通、病毒垃圾不易滞留，故而感冒病毒，很难入侵。 二、对糖尿病的好处，本人糖尿病已有7年病史，通过练太极拳，血糖基本能控制，太极拳是一项中等强度运动，对于糖尿病人有突出的健身作用.练习太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，还有助于增加身体柔软度，对于糖尿病人能坚持长期练拳可有效的控制血糖。 三、打太极拳对肝病的恢复，本人有过肝病病史。通过练习太极拳，目前肝功能各项指标正常，与普通人没有差别。因为太极拳一种意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳血气，以提高阴阳自和能力、抗病康复能力和免疫力，对肝病恢复有一定的效果。 四、这个运动还能使你结交很多新朋友，一起活动锻炼、怡悦身心。 以上是本人自练太极拳以来的一点体会。练习太极拳不是包治百病，但对于慢性**史有一定疗效的并能够预防**，只有长期练拳才能体会和享受到。
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扬州英华堂太极拳书法培训【15150823555】
更新时间： 2023/7/14 8:52:05
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陈老师
15150823555
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扬州英华堂太极拳书法培训【15150823555】
扬州英华堂太极拳书法培训馆简介： 2008年，陈建新馆长在上海市松江区创办了英华堂文武学馆。 英华堂文武学馆是较早在上海专业传授陈氏太极拳的武馆之一。 陈建新馆长自幼习文练武，经过近30年的刻苦学习，在武术和书画方面......
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| 企业类型 | 其他 | 经营模式 | 商业服务 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 注册资本 | 0万人民币 | 员工人数 | 20-50 | ||
| 企业注册地 | 江苏-扬州 | 经营方向 | 销售 | ||
| 成立时间 | 2018 | 主营行业 | 商务服务-教育培训-其他教育培训 | ||
| 主要经营地点 | 扬州邗江区京华城路万豪西花苑物业三楼英华堂文武学馆 | ||||
| 主营产品或服务 | 扬州陈式太极拳培训,扬州太极拳培训,扬州太极拳培训,扬州太极拳,扬州书法培训,扬州格斗拳击 | ||||
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