吃苹果的好处
1.苹果适合众多人群食用。有助于减肥、高血压、
胃炎、腹泻患者可以起到预防。
2.苹果中含有大量元素。苹果酸,苹果酸有助于健
身,防病,可以帮助食物消化,促进胃部收敛,加速食
的消化及吸收。苹果酸可以稳定血糖,预防老年糖尿病
苹果适宜糖尿病患者食用。
3.苹果中含有维生素C。吃一个红富士苹果,可以
满足人体每日所需要的大部分维C。
4.苹果中含有果胶。能够减少肠内不良细菌的存在
帮助有益细菌繁殖。果胶可以调节人体里的血糖平衡,
能够促进胃肠中的铅、汞有害物质的排放,清理人体里
的代谢垃圾,促进体内毒素的排除。
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