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盐屋已经获得了世界各地的公认和肯定。很多人很早就相信，单单坐在天然盐屋里就能减轻过敏、哮喘、湿疹、高血压、溃疡等症状，岩盘浴汗蒸房有哪些功效，同时还有助于减压。在波兰，捷克共和国，意大利，匈牙利，芬兰，奥地利，德国和英国等国家都已修建了盐屋，而且定期到盐屋中休养已经成为他们健康幸福生活的一个组成部分。
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我们汗蒸后要怎么做，才能更好的保障汗蒸的效果呢？
一：做好保暖。汗蒸后身体毛孔打开风湿寒容易入侵，所以汗蒸后必须要保暖，避免冷风吹！身体稍弱的人群建议去汗蒸的时候出来要戴帽子。
二：敷面膜或者涂药膏。汗蒸后皮肤毛孔打开，细胞处于活动状态。这时给身体用任何养护品其吸收率都能提高35% 。比如敷上一张面膜那效果可是完全不一样的。另外身体不适的朋友可以涂上中药膏，那吸引效果也完全不一样。
三：及时补充水分。身体在高温环境下为了调节温度，会释放大量的汗水来降温，所以会损失很多水分，因此我们可以根据自身情况补充我们的小分子矿物质水。
四：注意休息。纳米汗蒸一小时相当于慢跑10公里，电气石汗蒸房预热时间，所以适当的休息有助于身体调节。
五：汗蒸后6-8小时内不宜洗澡。因为纳米汗蒸内排出的脂汗附着到皮肤上，在皮肤上有着很好养护皮肤的作用，托玛琳汗蒸房使用周期，如果洗澡那么咱们汗蒸的护肤功能也就浪费了，并且洗澡会使水中的病菌及重金属通过我们张开的毛孔进内身体，汗蒸房，从而造成感冒及其他伤害，这样就失去了汗蒸调理的效果。
六：汗蒸后禁烟酒。汗蒸后我们的各个机构都处于饥渴状态，如果大口抽烟大口喝酒那么毒素被吸收的量同样也会更多。
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