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怎么防备晚年人骨折
在生活中我们常常会发现,有些晚年人因为一次轻微的滑倒、一个没有准备好的转身,就会产生骨折。那么怎么防备晚年人骨折呢?
一、防备晚年人骨折
1.晚年人首要要防备或延缓骨质疏松的产生。在日常饮食中,晚年人应该多吃些富含钙质的食物,如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特别是牛奶,含钙量比较高。人们若坚持每天喝一杯牛奶,作用将优于单纯补钙。别的,晚年人还应常常进行一些量力而行的体育训练。冬天训练时**能与“日光浴”结合起来,如到户外漫步,一起承受阳光的照射。这样可促进人体内合成更多的维生素D。维生素D可促进钙质的吸收。晚年人还要改掉一些不良的生活习惯,如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等,这些不良习惯都容易诱发骨质疏松症。
2.晚年人要防止外伤的产生。临床材料标明,跌跤是很多晚年人产生骨折**直接的原因。而晚年人跌跤并非都产生在天寒地冻的室外。恰恰相反,大多数晚年人冬天都在室内活动,因而跌跤也八成产生在室内。所以,晚年人要特别注意“室内防摔”。要防止晚年人在室内跌跤应做到以下六点:①晚年人居室的温度应保持在18℃左右。这样可使晚年人削减穿衣,活动轻便;②居室里物品的摆放,要以不妨碍晚年人行走为准则;③居室里桌椅等家具应安定,不能摇晃晃动;④居室里的地板和鞋子要防滑。晚年人**不要穿拖鞋;⑤楼梯、过道、卫生间的照明要充足,地面要保持干燥,不要有积水;⑥浴室和坐便器旁边要安装可供晚年人方便运用的把手。
如能做好以上两方面工作,就能够让多数晚年人远离骨折。
二、怎么判断晚年人是否产生了骨折
1.询问晚年人有无外伤史。若怀疑晚年人产生骨折时,家族应询问其近日有无滑倒或摔伤的状况。假如有,一定要倍加小心。因为,有时晚年人所受的外伤虽然非常轻微,却往往会导致严峻的骨折。如晚年人从33厘米高的床上下跌就或许导致其髋部骨折;如晚年人在楼梯上滑倒,臀部着地也或许产生腰椎骨折等。
2.调查部分症状。部分痛苦、肿胀、活动受限是骨折**常见的体现。病人在受伤的当时其痛苦、肿胀的症状或许较轻,甚至能够忍痛进行日常活动。但一般患者在骨折2-3天后其症状才开端显着,受伤的部分皮肤会变得青紫,受伤部位肿胀显着,不能触碰,部分不能活动。
3.看受伤后身体有无变形。假如白叟跌跤后身体出现变形,一般能够直接肯定有骨折的存在。但若受伤的程度相对轻微,有时变形并不显着,因而有时也会漏诊。晚年人常见的髋部骨折有时体现为脚部外翻或肢体的缩短;前臂骨折常使其腕部呈“餐叉样”变形(从侧面看)。
三、晚年人产生骨折后该怎么处理
1.晚年人一旦产生骨折,病人和家族首要不要慌张。假如患者没有大出血、没有心脑血管**,一般不会危及生命,但须做紧迫处理。
2.不要随意牵拉骨折部位,以防止损害血管和神经。
3.应迅速运用夹板固定患者的骨折部位。家族可把两块木板垫上棉布或软毛巾用纱带或软绳对患处加以固定。假如不加以固定,或许会引起骨折断端的错位,使那里的神经和血管受到损害,甚至会形成肢体的麻木。但是,因为骨折部位常有内出血和不断肿胀的状况,所以对患处的固定不该过紧,否则会压榨血管引起肢体缺血,形成淤血阻滞。
4.应及时将病人送往医院诊治,半途要注意部分保暖。