青海旅游
肖师傅: 13519715986/13734686588 **：13519715986 QQ:838365944
青海旅游注意事项
1、注意高反是必须的。带好太阳帽、太阳镜、唇膏、长袖衣裤、防晒霜，防止高紫外线灼伤皮肤，女性朋友**带上帽子、头巾等遮阳物。
2、即使是炎热的7月，青海也气温也就20多度，而且早晚温差有些大，要带一件保暖的衣服。
3、饮食方面要注意补充维生素，羊牛肉要有节制，多喝水。青海藏区青梨酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。
4、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。藏民好客并非强制要求，在尊重对方习俗的基础上量力而行，建议携带黄莲素之类止泻药。
5、建议**次进入高原地区的旅行者，做一些防止高原反应的措施。适当服用“红景天”或者充分喝水，初到高原不要急速行走或者奔跑，避免暴饮暴食，尽量不要吸烟喝酒。
