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秋季怎样才能预防**？ 一：发烧感冒 秋季气温忽热忽凉，是风寒感冒的多发性季节。所以，要遵从“耐寒性锻炼身体从秋初刚开始”的基本规律，特别注意随气温转变及时性调整衣服裤子，健身运动锻炼身体对增强抵抗力、下降发烧感冒也很有作用。 预防** 二：肠胃病反复病发 每到秋季，身体遭受强冷空气的影响，血液中的组胺酸变多，胃酸过多分泌提升，肠胃易产生痉挛性回缩，它是因为自己本身的抵抗能力和对气温适应能力下降所导致的。除此之外，因为气温转冷，大家的胃口继而强盛，使胃肠动力的压力变重，造成肠胃病的反复病发。这类病人不单特别注意防冻保暖以外，理应开展锻炼身体，改进消化道的血液循环系统，下降病发可能，还需要注意饮食搭配科学合理，少食多餐，按时按量，戎烟控酒，以提高肠胃的适应能力。 三：支气管炎 秋季是慢性支气管炎的多发期，它 对气温的转变较敏感，且适应能力差，易因呼吸道感染而病发，所以要应对支气管炎重复发病、转变难愈的特性，主动配合医治。秋季草枯枝落，室内空气中过敏物较多，这都是引起支气管炎的发病原因的一种。故应防止与过敏源触碰。此外保持良好心态能提高人体免疫能力和抵抗能力，还需要注意改进卧室室内环境，室内空气要通畅，沒有烟粉尘空气污染。**是放一台菲尔博德空气净化器会有很好的效果。 四：关节炎 步入秋季，不仅暑湿蒸腾，而另一方面又寒风凛冽袭人，非常容易产生外寒内湿的关节疼症。所以病人应特别注意防冻保暖，特别是在是大汗淋漓后不适合马上触碰凉水或用凉水冲澡。有关节炎症病历者，可选择猪脚炖海风藤、木瓜鸡蛋酒等养生药膳，以祛风除湿通络、清热利湿止痛，还可以用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节疼发病有积极地疗效。 五：肺部感染 秋燥症初秋季节，因环境湿度下降而经常出现秋燥，而秋燥对身体危害性较大的位置是双肺，主要表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、长期便秘等。所以，应积极地增强体质，提高心肺功能，防止肺部感染的产生。饮食搭配这方面保养都是这种积极地的关键因素，尽量少吃刺激性食物，多吃滋阴润肺的食物，如梨、萝卜等。