商洛木王山景区农家乐山庄 骑马到底有什么好处呢？

　　骑马是一件很愉悦的事情，但是有的小伙伴不敢骑怕摔，甚至害怕马，其实马是个很温顺，特别通人性的动物。所以你要试着勇敢的迈开脚步，到时，你会发现，骑马其实并不难。。一个长期骑马的人，会经常清楚   地感悟人生，修正自己的人生之路，这是骑马的**高境界。而对于普通人来说，骑马也是一项益处多多的户外运动。

　　　骑马到底有什么好处呢？下面，我们就聊一聊骑马的那些好处吧！

　　　　一.增强协调性：马术可良好的调节人的身体协调性及平衡性，你的想法和你即将要去做你的是由心决定，二是你要去运动就要用整个身体来协作，而正规的马术正是强调与体现出要求人肢体与身心的双向结合。　　　　二.提高柔韧度：骑马有益于柔韧度的锻炼，我们生活在忙碌与压力的环境下，没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展，在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度，让身姿更优美强健。　　　　三.愉悦身心：骑马能使人身心愉悦，它会唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。　　　　四. 培养气质：骑马有助于一个人气质的培养，在整个马术运动中，我们必须要用标准的骑姿控制马，配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿，走姿。改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。

　　五. 培养性格：骑马有助于人性格的培养，长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、气宇轩昂、精力充沛，骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。　　　　六. 减脂塑身：骑马有益于减肥，骑马是所有运动中**有益处的高贵运动，全球公认的**减肥塑身运动。骑马十分钟等于**10万次，骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。　　　　七.骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的**，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等，据报道，全世界目前至少有数百家医疗马术馆。

　　八.骑马对于男性有好处，对于男性来说**的好处就是骑马可以**男性的PC肌(**之肌),只要长时间坚持可以有效的提高男性的性功能.(PC 肌肉位于**直肠和前列腺之间，**直观的位置，从外面看，是在**和**之间，当你收紧肌肉时，你就会知道它的位置了。 PC 肌肉是控制勃起运动的，控制中断排尿的肌肉也是它。)　　　　九.骑马对于女性也有好处，骑马的时候由于身体一直处于上下波动状态,而且文章开头也说到了骑马有**的作用(针对与大腿内侧),所以骑马的时候女性骑马可以丰胸,平腹,提臀.我想就这几个作用已经让爱美的女性坐不住了吧?当然了作为一项运动也有很好的减肥的作用(男性是可以减啤酒肚的)

　　　十.骑马对于孩子的好处，骑马适合从三岁开始的所有孩子，骑马可以锻炼孩子的胆量，骑马可以增强孩子的爱心，骑马可以锻炼孩子的控制能力。